Apakah itu panic attack?
Gejala-gejala Panic Attack. Panic Attack adalah kondisi kecemasan yang dapat membuat seseorang merasa sangat takut dan cemas untuk waktu yang singkat. Jika hal ini terjadi, ini disebut panic attack (serangan panik). Pada dasarnya, dalam serangan panik, sistem saraf sangat sensitif, biasanya karena stres yang menumpuk. Serangan tersebut dapat menyebabkan gejala fisik seperti nyeri dada dan masalah pernapasan yang menyebabkan orang sering mengunjungi dokter atau ruang gawat darurat. Ketika mengalami serangan panik yang parah (berulang, intens, dan mengganggu pekerjaan, studi, atau hubungan Anda), maka hal itu itu disebut panic disorder (gangguan panik).
Apa saja gejala panic attack?
Gejala Panic Attack yang biasanya terlihat yaitu sangat takut dan gugup/gelisah. Kemudian terdapat gejala fisik dan juga gejala psikis pada Panic Attack.
Gejala-gejala Panic Attack (Gejala Fisik), meliputi:
- Dada sakit dan tidak nyaman,
- Detak jantung yang cepat atau jantung yang berdebar kencang,
- Sakit kepala,
- Mual-mual dan sakit perut,
- Berkeringat,
- Pusing, kepala terasa ringan, pingsan,
- Gemetaran,
- Mati rasa atau kesemutan,
- Menggigil atau merasakan sensasi panas,
- Kesulitan bernafas dan tersedak (merasa tercekik).
Gejala Psikis pada Panic Attack,, meliputi:
- Ketakuan berlebihan akan kematian,
- Takut kehilangan rasinoalitas,
- Takut kehilangan kendali,
- Merasa tidak seperti/menjadi diri sendiri,
- Merasa sekelilingnya tidak nyata / Halusinasi.
Serangan ini bisa terjadi tanpa adanya peringatan dan dapat bertahan mulai dari beberapa menit sampai berjam-jam.
Kemudian terdapat panic disorder (gangguan panik), orang-orang dengan panic disorder (gangguan panik) mungkin juga mempunyai gejala seperi khawatir tentang serangan panik di masa depan, dan juga menghindari situasi yang dapat menyebabkan mereka mengalami serangan panik.
Apakah panic attack bisa diobati?
Serangan panik dapat diobati, hal ini dapat dilakukan dengan obat anti-panik, konseling, terapi kognitif, pelatihan relaksasi, terapi berbasis kesadaran dan penerimaan, serta tentu saja dukungan dari keluarga dan teman. Hambatan terbesar untuk pengobatan adalah ketika seseorang tidak dapat mengenali serangan panik dan keengganan untuk berkonsultasi dengan ahli. Hal ini dikarenakan pemahaman yang minim tentang kesehatan mental dan stigma sosial.
Jika Anda mengalami berbagai gejala medis yang sering muncul yang tidak dapat dijelaskan dan berulang kali dokter memberitahu bahwa tidak ada yang salah dengan Anda, jangan putus asa. Anda mungkin mengalami panic disorders atau anxiety disorders (gangguan kecemasan) yang lain. Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental – psikiater atau psikolog klinis.
Tentang Medione
Medione adalah perwakilan resmi dari beberapa rumah sakit yang ada di Malaysia dan Singapura. Dengan tujuan utama memberikan pelayanan dan informasi bagi yang memerlukan perawatan dan pengobatan yang terdapat di Singapura dan Malaysia.
Bekerjasama dengan beberapa rumah sakit ternama di Singapura dan Malaysia, Medione memberikan pelayanan end to end untuk membantu para pasien yang mencari pengobatan ke Malaysia dan Singapura.
sumber : Dr Phang Cheng Kar (M.D.), Consultant Psychiatrist & Mindfulness-Based Therapist